Eu Vou Parar De Fumar

Você realmente acredita que pode parar de fumar?

Se você não acredita nesta possibilidade, provavelmente será muito mais difícil obter sucesso, pois no íntimo do seu ser estão arraigados pensamentos negativos e infundados de que é impossivel deixar de fumar.

Conversando com algumas pessoas que param de fumar, eu tenho percebido certos detalhes que as vezes escapam [...]

O cigarro contém mais de 60 substâncias cancerígênas.

Todas aumentam o risco de câncer de boca, faringe, laringe, traquéia, pulmões (risco 10 a 20 vezes maior).

Ainda câncer de esôfago, estômago, rins, bexiga, colo do útero, mama e leucemia mileóide aguda.

O fumante passivo tem maior risco de câncer de pulmão.

O fumo é responsável por 90% da doença [...]

Parar de fumar exige uma imensa força de vontade e um conhecimento profundo sobre o seu vício.

Se você deseja realmente parar de fumar, provavelmente já está consciente do mal que cigarros fazem ao seu organismo.

Você sabe de todo pesadelo que é ser um fumante com as roupas mal cheirosas, dentes manchados, tosse, pigarro, risco de [...]

Parar de fumar pode ser mais fácil se realmente pudermos contar com o apoio médico, das pessoas próximas e amigas. Eu sempre me lembro das palavras do meu médico que aconselhou-me a parar. Todas as vezes que ia ao seu consultório, ele me incentiva a deixar de fumar.

Eu admiro médicos que tratam o paciente [...]

Pense em uma lista de benefícios que deixar de fumar trarão a você. Coloque esta lista como papel de parede no seu computador, imprima e coloque naquele lugar que você costumava fumar, na porta do armário, na geladeira preso por ímãs, enfim; onde achar melhor. Criei minha própria lista que você pode usar se [...]

Tabagismo, dependência física e psicológica

O tabagismo é uma doença, caracterizada pela depência física e psicológica a nicotina para a qual não existe vacina ou um remédio realmente eficaz no seu controle ou cura. A dependência a nicotina é comparada a dependências tais como heroína e cocaína, difíceis de serem tratadas, portanto; exigem que o fumante [...]

Uma amiga que mora nos EUA, estava conversando comigo outro dia no skype sobre uns adesivos de lobélia que ela está usando para ajudar a deixar de fumar. Ela estava se sentindo bem, muito entusiasmada com a idéia de parar de fumar, mas logo sentiu a pressão da abstinência, daí começou a usar os tais [...]

Reconhecer que devemos parar de fumar é no mínimo uma atitude de coragem. Afinal, todos nós sabemos dos malefícios que o cigarro provoca em nosso organismo mas, ainda sim, sabemos que não é fácil simplesmente abandonar o vício.

É fácil ouvir de qualquer pessoa que já fume cigarro por algum tempo, que está louco para deixar [...]